Si vous devez prendre une décision ou affronter une crise,
N’agissez jamais dans l’urgence.
Vous avez besoin de temps.
Ça ne veut pas dire sombrer dans l’immobilisme, mais au moins vous laisser quelques jours pour vous détacher de vos sentiments et vous permettre d’envisager différentes options.
Pendant ce temps :
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- Dormez, car la fatigue augmente votre stress et diminue vos facultés mentales ;
- Asseyez-vous dans un endroit calme et silencieux ;
- Lisez ou cherchez des idées auprès de conseillers ;
- Réfléchissez sans distractions (si besoin, allez marcher dans la nature pour vous isoler) ;
- Ecrivez (dans un journal ou sur une simple feuille de papier, peu importe) ;
- Gardez l’esprit ouvert et oubliez tous vos préjugés ;
- Ayez de l’empathie et mettez-vous à la place des personnes impliquées dans la crise ou la décision que vous devez prendre (votre adversaire, votre audience, vos clients, vos proches ou parfois simplement vous-même).
Cette liste :
- Patience
- Sommeil
- Calme et silence
- Lecture
- Réflexion sans distractions
- Ecriture
- Ouverture d’esprit
- Empathie
Retenez-la et utilisez-la aussi souvent que possible.
Elle ne s’applique pas qu’à la prise de décisions.